Sauna behsa pêvajoya bikaranîna buharê dike ji bo dermankirina laşê mirov di odeyek girtî de. Bi gelemperî, germahiya di saunayê de dikare bigihîje jor 60℃. Ew teşwîqa germ û sar a buharkirina hişk a dubarekirî û şuştina tevahiya laş bikar tîne da ku bibe sedema berfirehbûn û girjbûna dubare ya damarên xwînê, bi vî rengî elastîkbûna damarên xwînê zêde dike û pêşî li arterosklerozê digire. Çêtir e ku meriv di zivistanê de saunayê bigire, bi taybetî ji ber ku ew dikare xwêdanê bi riya rijênên xwêdanê bihelîne û toksînan ji laş derxe.
Feydeyên sereke yên karanîna sauna ev in:
1. Detoksîfîkasyon. Yek ji rêbazên ku laşê mirov toksînan ji laş derdixe, xwêdan e. Ew dikare bi çend guheztinên li pey hev ên germ û sar êşê kêm bike û movikan rehet bike. Ew bandorên dermankirinê yên cûrbecûr li ser gelek nexweşiyên çerm, wek îktîoz, psoriazîs, xurandina çerm û hwd. heya astên cûda dike.
2. Kîloyan kêm bikin. Serşûştina saunayê di hawîrdorek statîk û germahiya bilind de tê kirin, ku rûnê binçerm bi rêya xwêdana zêde ya laş dixwe, dihêle hûn bi hêsanî û rehetî kîloyan winda bikin. Di saunayê de, rêjeya lêdana dil ji ber germahiya hişk pir zêde dibe. Rêjeya metabolîzma di laş de dişibihe ya di dema werzîşa laşî de. Ew rêyek e ku meriv bêyî werzîşê laşek baş biparêze.
Navendeke saunayê çawa buharê dide qadeke saunaya mezin? Saunên kevneşopî boylerên bi komirê bikar tînin da ku buhara germahiya bilind çêbikin da ku buharê bidin odeya saunayê. Ev rêbaz ne tenê enerjiyê dixwe, lê di heman demê de dibe sedema qirêjiyê jî. Wekî din, karîgeriya germî ya boylerên bi komirê jî kêm e, û navendên saunayên mezin nikarin xizmeta çêtirîn pêşkêşî xerîdaran bikin. Di wextê xwe de buhara têr peyda bikin. Jeneratorên buharê yên ti hêz bi hêz û piçûk tune ne. Çi navendeke saunaya mezin be çi piçûk, karanîna jeneratorek buharê ya saunayê pir guncaw e. Jeneratora buharê xwedî avahiyek kompakt, şopa wê piçûk e, û tekerên nerm hene ku bi hêsanî têne veguhastin. Ew ji bo dabînkirina navendên saunaya li derve jî guncaw e. Têr, hawirdorparêz, karîger û teserûfa enerjiyê dike.