Tha sauna a’ toirt iomradh air a’ phròiseas a bhith a’ cleachdadh smùid gus corp an duine a làimhseachadh ann an seòmar dùinte. Mar as trice, faodaidh an teòthachd ann an sauna ruighinn os cionn 60℃. Bidh e a’ cleachdadh brosnachadh teth is fuar de smùid thioram a-rithist is a-rithist agus sruthladh a’ chuirp gu lèir gus toirt air soithichean fala leudachadh agus crìonadh a-rithist is a-rithist, agus mar sin a’ neartachadh sùbailteachd shoithichean fala agus a’ casg arteriosclerosis. Tha e nas fheàrr sauna a ghabhail sa gheamhradh, gu h-àraidh leis gu bheil e comasach dha fallas a ghalachadh tro na fàireagan fallas agus tocsainnean a thoirt a-mach às a’ bhodhaig.
Is iad na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ cleachdadh sauna:
1. Dì-phuinnseanachadh. Is e fallas aon de na dòighean anns am bi corp an duine a’ toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig. Faodaidh e pian a lughdachadh agus joints a shocrachadh tro grunn atharrachaidhean leantainneach de theas is fuar. Tha diofar bhuaidhean leigheasach aige air mòran ghalaran craicinn, leithid ichthyosis, psoriasis, itching craicinn, msaa. gu diofar ìrean.
2. Caill cuideam. Bithear a’ gabhail amar sauna ann an àrainneachd statach aig teòthachd àrd, a bhios ag ithe geir fon chraiceann tro fallas mòr a’ chuirp, a’ leigeil leat cuideam a chall gu furasta agus gu comhfhurtail. Ann an sauna, bidh an ìre cridhe ag àrdachadh gu mòr air sgàth an teas tioram. Tha an ìre metabolach sa bhodhaig coltach ris an fhear rè eacarsaich chorporra. Tha e na dhòigh air deagh fhigear a chumail suas gun eacarsaich.
Ciamar a bhios ionad sauna a’ solarachadh smùid do raon sauna mòr? Bidh saunas traidiseanta a’ cleachdadh coireachan guail gus smùid àrd-teòthachd a ghineadh gus smùid a thoirt don t-seòmar sauna. Chan e a-mhàin gu bheil an dòigh seo ag ithe lùth ach bidh e cuideachd ag adhbhrachadh truailleadh. A bharrachd air an sin, tha èifeachdas teirmeach coireachan guail ìosal cuideachd, agus chan urrainn do ionadan sauna mòra an t-seirbheis as fheàrr a thoirt do luchd-ceannach. Thoir seachad smùid gu leòr ann an deagh àm. Tha gineadairean smùide Nobeth rim faighinn ann an cumhachdan mòra is beaga. Ge bith an e ionad sauna mòr no beag a th’ ann, tha e glè fhreagarrach gineadair smùide sauna a chleachdadh. Tha structar teann aig a’ ghineadair smùide, lorg-coise beag, agus cuibhlichean sùbailte a tha furasta an gluasad. Tha e cuideachd freagarrach airson ionadan sauna a thoirt seachad a-muigh. Gu leòr, càirdeil don àrainneachd, èifeachdach agus a’ sàbhaladh lùtha.