1. Fêkî û sebze di demek kurt de nayên helandin.
Gelek cureyên sebzeyan hene ku dikarin werin helandin, lê divê berî helandinê av bi tevahî were derxistin. Helandin bi gelemperî bi ava sartir dest pê dike. Ger hûn dixwazin zû bihelînin û demê xilas bikin, pêşî sebzeyan bikelînin, paşê wan ji avê derxînin. Dema ku pelên sebze an fêkiyên we yên birrî ne teze ne, hûn dikarin wan rasterast ji ava cemidî derxînin û bihelînin; divê ew ji nû ve bi tevahî werin cemidandin. Ger hûn dixwazin xwarinên deryayî zû bihelînin, hûn hewce ne ku wan bi qasî 5-10 hûrdeman berî ku dest bi helandina malzemeyan bikin bihelînin. Ger hewcedariya we hebe, nekevin tengasiyê ku her dem pakêtên qeşayê li binê xwarinên xwe yên cemidî bihêlin.
٢. Xwarin piştî helandinê divê tavilê neyê xwarin. Di vê pêvajoyê de gelek madeyên kîmyayî yên ku bandorê li tenduristiyê dikin, di nav wan de nîtrat û nîtrît hene ku ji bo tenduristiyê zirardar in.
Ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji van kîmyewiyan haydar be. Di vê pêvajoyê de, berî pijandinê germ nekin, nexwe ew ê naveroka xurekî ya xwarinê xera bike. Çêtirîn e ku hûn xwarin berî ku têxin sarincê de pêvajo bikin. Ger divê hûn wê biparêzin, bi pêça plastîk bipêçin an jî cemidînin û têxin sarincê binî. Ji bo ku piştî helandinê nîtrît çênebe, tê pêşniyar kirin ku pakêta fîlima plastîk a asayî bikar bînin û têxin sarincê. Lê ji kerema xwe baldar bin ku xwêya di xwarinê de ji nû ve cemidînin, dê wê kêm bike? Gelo divê xwêya rûyê piştî helandinê were avêtin?
3. Ji kerema xwe di dema germkirinê de germkirina buharê li germahiyek pir zêde dûr bixin, wekî din ew ê zirarê bide goşt û sebzeyan.
Germahiya ku xwarin tê de tê helandin bi xwezaya xwarinê bi xwe û dema pêwîst ve girêdayî ye. Bi gelemperî, xwarin tevahî dimîne û ne hewce ye ku were germ kirin. Lê heke hûn bi xeletî zêde germ bibin, dibe ku bi hêsanî zirarê bibînin. Wekî din, di dema pêvajoya helandinê de parastina yekparebûn û ewlehiya xwarinê dijwar e.
٤. Ji kerema xwe xwarinê di sarincê de nehelînin, ji ber ku dema cemidandin germahî diguhere.
Ger hûn nexwazin xwarina xwe têxin cemidandinê, jeneratorek buharê jî vebijarkek baş e. Ev helandin û zuhabûnê zûtir dike. Di jeneratorek buharê de bipijin û xwarinê têxin tasekê. Ger hûn dixwazin xwarinê bihelînin, ji bo helandina bilez jeneratorek buharê hilbijêrin. Bi vî rengî hûn dikarin hîdrolîzê parçe bikin bo molekulên avê yên piçûktir. Ger hûn dixwazin jeneratorek buharê bikar bînin da ku xwarinê bi lez bihelînin, xwarinê têxin konteynirek bêhewa û têxin nav ava sar da ku necemide û germê çênebe.