Na te whanaketanga o te aoiao me te hangarau, kua tere te tere o te oranga o te tangata, inaianei kua tino rerekee te oranga o te tangata, te kai me te noho o te tangata.Ko te kai tere me te kai ngawari kua noho hei tino tikanga kai i roto i te oranga o te tangata, ka noho hoki enei kai i te nuinga o te umanga kai, ko te maramara riwai tetahi o nga kai tere.
Ka tae ki nga maramara riwai, ka whakaaro te tini o nga tangata ki nga maramara riwai ingoa nui kei runga i te maakete, engari he maha nga kaihanga maramara riwai ka kaha ake, ka iti ake ranei ki etahi mahi kino.Mo to ratou ake hauora, i etahi wa karekau te tangata e maia ki te hoko maramara riwai mai i waho, he pai ke ki te mahi ma ratou ake i te kai.Na me pehea e taea ai e nga kaihanga te whakamarara i nga kaihoko me te whakanui ake i te hokonga o nga maramara riwai ki te maakete?Inaa, ko te mea nui ko te kupu "hauora".No reira me whiriwhiri nga kaihanga maramara rīwai i nga hua haumaru ake me te ma i runga i nga tikanga whakaputa, taputapu me nga rauemi mata.Ko tetahi o aua taputapu ko te whiriwhiri i te miihini hiko.
Te tukanga o te tunu maramara rīwai:
Ko te nuinga o nga maramara rīwai he mea hanga mai i te rīwai.Ka horoia nga rīwai, ka tihorea, ka tapatapahia, ka pania, ka whakamaroke-a-rangi, ka parai, ka whakaemihia kia puta he maramara riwai reka.Kia pai ake ai te noho haumaru me te hauora o nga maramara rīwai, kua whakakapia e te maha o nga kaihanga maramara rīwai i ngā kōhua tuku iho ki te hanga mamaoa, me te whakakapi i nga takahanga parai taketake ki te whakaora pūngao me te whakamaroke hauora.Kua tino pai ake.Ka tino pai ake ano, ka heke ano te utu whakahaere o te hinonga, ka pai ake te reka o nga maramara riwai maroke, ka pai ake te rongonui ki nga kaihoko maakete.
Ka taea te whakamahi i nga miihini hiko mo te hanga maramara riwai:
I muri i te horoinga o nga maramara rīwai, ka tihorea, ka tapatapahia, ka whakamarokehia te makuku i runga i te mata e te miihini mamaoa, katahi ka maka ki roto i tetahi taputapu tunu maramara rīwai motuhake kia whiwhi maramara riwai kirikiri.I muri i nga mea kakara me nga momo rereke, ka tino oti te huihuinga.
I roto i a raatau, ko te mahi nui o te miihini mamaoa he whakamaroke me te whakahoroa nga maramara riwai.Ka tere te whakamaroke i nga maramara rīwai e te mamaoa wera nui, kia tino maroke te makuku i runga i te mata.Ko nga maramara rīwai kua whakamarokehia e te kaihanga koromamao, he kirikiri, he pai ake te reka o te hauora, he ngawari ake te mohiotanga o te marea.I tua atu, e kore te mamaoa ma e pa ki tona ake kounga, ka taea hoki te whakarite kia kore he parahanga i roto i te mahi hanga maramara riwai.
Wā tuku: Hūrae-13-2023
